2022.01.04
「３か月後の理想の姿」をイメージしよう！
年が代わり、気持ちも新たに
日々をお過ごしのことと思います。
この春、お子様がご入園、ご入学される方も
多くいらっしゃることでしょう。
お子様の成長に、しみじみ幸せを感じる一方で、
準備に追われ、環境が大きく変わることへの
漠然とした不安をお感じになる時があるかもしれません。
そんな時はぜひ、３か月後の理想の姿を想像してみて下さい。
目を閉じ、深呼吸してから、
額の前方に大きなスクリーンをイメージし、
そこに３か月後の理想の姿を映します。
『３か月後は暖かい春！色とりどりの花が咲き、
小鳥のさえずりが聞こえてきます。
ご自身が健康で、優しい笑顔で輝いている』
そんな姿を想像しましょう。
『周囲の人達と上手くコミュニケーションがとれ、楽しんでいる』
そんな姿。
『新生活に意欲を持って、わくわく取り組んでいる』
そんな姿を、そのメンタルスクリーンに映しましょう。
その時、どうしたらそうなるかを考えずに、
ひたすら理想の姿を想像することが大切です。
そして、満足感に浸りながら、
｢よかった｣｢ありがとう｣と思いましょう。
これは小学部でも行っているイメージトレーニング法の一つです。
間脳の働きには、下記のような機能があります。
｢間脳は入れられた指示通り、その目標に向かって、自分で舵取りをして進む｣
と、マクスウェルマルツ博士が｢サイコサイバネティクス理論｣で立証しています。
ポジティブな思考や目標設定がどれだけ大切か、
七田校長も、間脳の働きを３つの機能で表現しました。
1.｢目標達成機能｣
2.｢方法発見機能｣
3.｢原子変換機能｣
人間の脳の仕組みは、本当に神秘的ですね。
お子様がこのイメージトレーニングを実践するのも良いでしょう。
でも、まずはお母様自身が、
心の余裕や安心感を持って過ごされていると、
それがご家族にも伝わっていくと思います。
生活の中に、イメージトレーニングを取り入れてみましょう！
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