2021.04.01
目標設定をしてみよう！
本日より４月に入り、だいぶ春らしい穏やかな気候になってきました。
進級、進学、あるいはお引越しなど、新生活が始まるという方も
多い季節でもあります。
新たな生活が始まる上で、ぜひ目標を親子で決めてみては
いかがでしょうか。
どんな事においても、目標設定をすることはとても大切です。
明確でしっかりとした目標がないと、
人はどうしても環境に影響されて、
前進する力が弱まってしまいます。
大人の方の例をあげるなら、
ここにダイエットをしようとするＡさんとＢさんがいます。
Ａさんは、友人の結婚式があるので、
【４月までに必ず３㎏痩せるぞ！そのために食事の節制、毎朝ジョギングをしよう！】
と決めています。
一方Ｂさんは、最近太ってきたようなので
【瘦せたいなぁ】と思っています。
どちらの人がダイエットに成功できるでしょうか？
答えは当然Ａさんの方が成功しやすいですよね。
その違いがどこにあるのかというと、
漠然とした願望であるのか、具体的で明確な目標であるのか、
その違いです。
もう少し詳しく言えば、５W１Hがより入っていると、
具体性が高まります。
上記の例で言えば、
When[４月までに]、What[３kgダイエット]、Why[結婚式のために]、
How[食事コントロールとジョギングして]
ということになります。
目標が明確になるほど、いま何をするべきかということも明確になり、
それを行動に移すことができるのです。
そして、その目標が達成できたときの喜びや達成感などが
自分の自信につながり、さらに次のステップへと踏み出す
原動力にもなります。
本来、人は誰でも常に向上心を持っています。
その気持ちを満たすためにも、
まずは大きな目標（夢）を決めて、
その大きな目標を達成するための短期目標、
つまり少し頑張って努力すれば達成できるような目標を設定します。
そして、その１つ１つをクリアしていくことで、
いくつもの成功体験が積み重ねられます。
すると、思考のパターンが
「できないかもしれない」から
「やれば必ずできる！」に代わっていきます。
お子様のご年齢に合わせて、親子での目標を作ってみましょう！
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